Psihoterapie de grup

Psihoterapeut Ana Maria Zamfir

Cum abordez psihoterapia de grup?

Psihoterapia de grup oferă un cadru unic în care oamenii pot explora propriile emoții și dificultăți alături de alții care trec prin experiențe similare. Spre deosebire de terapia individuală, unde procesul este centrat exclusiv pe tine, în grup ai oportunitatea de a învăța din poveștile celorlalți, de a primi sprijin și de a te oglindi în experiențele comune.

Abordarea mea este una empatică și sigură, unde fiecare participant este ascultat și respectat. Grupul devine un spațiu de încredere, unde fiecare voce contează, iar conexiunile autentice contribuie la progresul fiecăruia.

„Vindecarea nu trebuie să fie un drum solitar. Într-un grup de sprijin, descoperim că nu suntem singuri și că împreună putem crește.”

Pentru cine este recomandată psihoterapia de grup?

Dacă te regăsești într-una dintre aceste situații, terapia de grup îți poate aduce beneficii semnificative:

Ai trecut printr-o pierdere sau o experiență dificilă și cauți un spațiu de înțelegere.
Vrei să îți dezvolți încrederea în tine și să gestionezi mai bine relațiile personale sau profesionale.
Simți nevoia de a învăța din experiențele altora și de a împărtăși propriile trăiri într-un cadru structurat.

Cum te poate ajuta psihoterapia de grup?

Într-un mediu de sprijin, vei avea ocazia să:

Îți exprimi liber emoțiile și gândurile, fără teamă de judecată.

Primești feedback și perspective noi din partea celorlalți membri ai grupului.

Înveți să gestionezi mai bine relațiile și să îți dezvolți abilitățile sociale.

Descoperi resurse interioare pe care nu știai că le ai.

Te simți acceptat(ă) și susținut(ă), știind că nu ești singur(ă) în această călătorie.

Psihoterapia de grup nu este doar despre a primi sprijin, ci și despre a oferi – și acest schimb autentic poate fi extrem de valoros în procesul de vindecare.

Fă primul pas către sprijinul de care ai nevoie

Dacă simți că terapia de grup ar fi potrivită pentru tine, te invit să te alături unui grup adaptat nevoilor tale.

📩 Completează formularul de contact pentru a afla mai multe detalii despre sesiunile de terapie de grup!